材料（1～2人前※3人前なら倍量で）
- 米 1合（155g）
- 鶏モモ肉 40g
- ごぼう 20g
- ニンジン 20g
- 油揚げ 10g
- 三つ葉 適量
- 水 150㏄
- 焼あご白だし 大さじ1+1/2
調理方法
お米は研いでから30分ほど吸水しておく
鶏肉は一口大、ごぼうは笹垣、人参と油揚げは小さめの短冊に切る
炊飯器にお米と水と白だしを入れ軽く混ぜ、具材を上に乗せそのまま炊飯
炊きあがったら良くほぐし15分ほど蒸らす
茶碗に盛り付けて三つ葉を飾る
鶏ごぼうの炊き込みご飯
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